Les bienfaits de cette préparation sont nombreux. Vous allez apprendre à reconnaître ce corps, qui change pendant ces 9 mois. Ces huit séances sont collectives : groupe de 6 futures mamans.

Elles sont animées par une sage-femme et se déroulent, chaque semaine,à partir de 4 mois, dans une salle équipée de tapis, de coussins et de ballons.

Vos cours et exercices de préparation vous dévoileront, toutes les techniques de respiration et les différentes postures adaptées à la grossesse et à l’accouchement. Vous apprendrez à vous détendre, vous concentrer, pour que votre accouchement et l’arrivée de bébé se fassent de façon sereine. Des moments de relaxation complèteront ce programme.

Ce sera aussi pour vous l’occasion d’échanger, avec les autres futures mamans du groupe et la sage-femme, sur tous les sujets autour de votre grossesse et de votre accouchement. Le papa est, bien entendu, le bienvenu à ces séances.

Pendant vos cours, privilégiez une tenue décontractée afin de vous sentir à l’aise. Pensez à prendre votre bouteille d’eau. Il est important de boire entre deux exercices. Et surtout, continuez quotidiennement vos exercices à la maison !

Les cours sont organisés comme suit :

• 1 cours de préparation à la naissance individuel (= entretien du 4ème mois)
• 5 cours de préparation à la naissance (en groupe)
• 1 cours de préparation à la naissance en couple avec les papas (Jeudi 18h-20h)
• 1 cours de massage/portage

Pour vous inscrire, téléphonez au secrétariat des consultations

Lundi au Vendredi : 8h00 – 17h00
03.23.24.38.15 (ou 33.33)